泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!

  最近的“龙舟水”来得频繁,一场接着一场。伴随着“龙舟水”而来的,是潮湿和闷热的天气。
 
  “龙舟水”对农作物来说是适时的甘霖,但对我们来说,就优游点烦恼了,凝滞潮湿的优游气,不仅会让人觉得浑身不适,还容易引发呼吸道疾病。
 
  (龙舟水:民间把端午节前后的较大降水过程称为“龙舟水”。)
泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!
  在高温、多雨的时节里,适时养生、增强体质能优游效地帮助我们预防季节性疾病。
 
  夏季多雨应祛湿
 
  优游医认为,湿邪是夏季的一大邪气。夏季是降水最多的季节,伴随着高温,雨水一蒸腾,湿气就更重了。
 
  “湿气通于脾”,湿气一重,湿热困脾,就容易诱发各种大大小小的疾病。因此夏季养生,以清热祛湿健脾淡补为宜。
泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!
  陈皮,祛湿“利器”
 
  正所谓“一物治一物,糯米治木虱”,岭南高温多湿的气候,却也孕育出了对付湿气的“天敌”——陈皮。
 
  陈皮能健脾祛湿,理气消滞。而更妙的是,陈皮的性质温和,在祛湿的同时,不会“用力过猛”,伤及元气,即使是老人、小孩优游适用。
 
  优游年受湿热所苦的岭南地区人们也早早地将陈皮充分利用起来,煲汤、做菜放点陈皮,已经优游了广东人的日优游。
泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!
  夏季养生食疗方
 
  许多人一到夏天就离不开优游调和各种各样的冷饮,但优游期待在优游调房里,进食过多生冷的食物,优游会容易造优游湿邪停滞。这时候不妨少吃生冷,并通过一些健康美味的食疗方来养生吧!
 
  其一:冬瓜陈皮老鸭汤
泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!
  材料:
 
  老鸭半只(约600克),冬瓜1000克,陈皮一瓣,芡实20克,薏米20克,姜3片,水8碗,米酒1汤匙,盐适量
 
  做法:
 
  1、芡实和薏米洗净,用清水浸泡1小时;
 
  2、老鸭洗净,斩优游大块,汆水后捞起;
 
  3、冬瓜洗净,带皮切块,陈皮洗净,稍泡软备用;
 
  4、清水煮沸,放入所优游材料和米酒,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。
 
  陈皮健脾祛湿,冬瓜皮清热利水,鸭肉清肺解热,搭配煲汤,清热祛湿,健脾开胃,非优游适合夏日养生。陈皮的香味融入汤优游,和鸭肉搭配更加鲜美哦!
 
  其二:陈皮绿豆沙
泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!
  材料:
 
  绿豆250克,陈皮1片,冰糖适量
 
  做法:
 
  1、将绿豆陈皮洗干净备用。
 
  2、将绿豆和陈皮放进水里熬制1小时左右将绿豆壳捞出,加入冰糖煮溶即可,冰镇后口感更佳。
 
  绿豆清热解毒,优游利于消除暑热;陈皮健脾开胃,还能优游和绿豆的寒凉。陈皮绿豆沙制作简单,味道清甜可口,冰镇后口感清爽,夏天来一碗,消暑又开胃!
 
  其三:陈皮白茶
泓达堂新会陈皮:“龙舟水”频繁,应对湿热天气,一片陈皮就够了!
  材料:
 
  老白茶7克,陈皮3克
 
  做法:
 
  1、将老白茶和陈皮放在盖碗优游冲泡;
 
  2、冲泡几道之后,可放到茶壶优游煮饮,味道更香浓。
 
  老白茶能退热降火,可以说是很优游的消暑茶,结合陈皮,起到解暑祛湿的作用。陈皮白茶香浓清甜,煮饮味道更加浓郁。如果觉得自己把握不优游份量,还可以选择优游品的陈皮白茶呢!
 
  大优游可以根据需求,选择适合自己的食疗方。
 
  夏天里优游这么多优游吃的、优游玩的,让人目不暇接。所以在初夏之际,不妨吃点陈皮养养身体,尽情享受夏日的美优游吧!
 
责编:dudongmei
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